抜け毛 女性マイナチュレ

私は出産すると、抜け毛が多くなるということを全く知らなくて、３人目の子を産んで初めて
「最近、抜け毛が多いな～？」と気づいたくらい、鈍感です。

もう、２２年前の話ですが。

長女が２人目を産んだ後、１人目の時より、抜け毛が多かったようでした。長女の後から
入浴すると、お風呂の排水口に毎回黒い塊が！

長女は元々、髪の量が多めだったので、こんなふうに抜け毛が多くても、そんなに問題では
なかったようですが、元の髪の量が少なめの人は、かなり悩みますよね。

出産するとホルモンバランスが崩れるので、抜け毛が増えるのは仕方ないことですから
必要以上に気にせず、食生活を整えていけば、正常な抜け毛に戻るはずです。

食生活を正しくすることは、母乳の質も良くなるので、一石二鳥ですね。

パンではなく、ご飯を食べる。
野菜は生でなく、加熱して量を多めに食べる。
海藻を色んな種類で、できれば毎日食べる。
乳製品やお菓子は控えめに。
味噌、ぬか漬け、梅干しなど、日本の伝統的な発酵食品を食べる。

食生活を整えるのは、そんなに難しく考えなくてもいいんです。

更に、育毛剤を付けて、頭皮をマッサージするのも、オススメ。
防腐剤フリーな育毛剤なら、赤ちゃんについてしまっても安心ですね。

マイナチュレも添加物は少なそうですが、やはりアルコールが入ってますね。
アルコールは、無い方がいいんだけど。

タグ：女性マイナチュレ 産後 抜け毛