抜け毛対策 効く

カプサイシンとイソフラボン以外に、どんな食品が発毛、育毛にいいのか
幾つか、挙げてみます。

①　玄米　～　玄米のディープな効果は、毛根に及ぶそうです。

でも、玄米というのを見た途端、ほとんどの男性は、え～！　はあ～？
論外！みたいな反感を持ったんじゃないでしょうかね。

男性って、よっぽどの人じゃない限り、玄米は食べないし、食わず嫌いですね。

玄米を食べると、白米を食べた時より、腹持ちがいいのは、よく知られています。

それは、消化が悪いからではありません。

玄米の米ぬかに含まれている成分が、胃腸の知覚神経を刺激します。
そうすると、その直後は食欲が出るのですが、しばらくすると、食欲が落ちるという
不思議な現象が起きるようです。

そのため、玄米を食べると、腹持ちが良くなるのです。

また、知覚神経を刺激するので、ＩＧＦ－１が増え、育毛効果がありますが、
それ以外にも、

①体が温まりやすく、太りにくい。

②脳の海馬神経を活性化させ、認知機能を改善する。

③発芽玄米は、普通の玄米よりＧＡＢＡが４倍含まれているので
より、ＩＧＦ－１を増やす。

今までと同じように頭が薄くなる道を歩いていくか、玄米を食べて
フサフサの髪の毛がある道を歩いていくか、どっちでも自分で選べます。

タグ：玄米 抜け毛対策 効く